تمرين روحي: تطبيق شامل للممارسة الروحية اليومية.
تم تطوير تطبيق Spiritual Workout بواسطة Himalayan Academy وهو تطبيق مجاني لهواتف iPhone. يهدف هذا التطبيق بشكل أساسي للهندوس أو أولئك الذين يعتبرون أنفسهم روحيين ولكن ليسوا دينيين، ويهدف إلى مساعدة المستخدمين على الحفاظ على حياة روحية متوازنة من خلال الممارسات اليومية.
يقدم التطبيق أربعة مجالات رئيسية: العبادة، التأمل، التأكيد، والدراسة. في قسم العبادة، يمكن للمستخدمين الوصول إلى الترتيلات والترانيم وجانيشا بوجا مع الصوت للتعلم. يتضمن قسم التأمل ترتيل "أوم" وتمرين بسيط للتنفس وثلاثة تأملات موجهة.
لإعادة برمجة العقل الباطن بشكل إيجابي، يقدم قسم التأكيد عدة تأكيدات يمكن تكرارها. في قسم الدراسة، يمكن للمستخدمين الوصول إلى النشرات المهمة من Himalayan Academy.
لتلبية احتياجات الأفراد المشغولين، هناك قسم "10 دقائق صدنا" ينظم الأربعة مجالات في ممارسة يومية. بالإضافة إلى ذلك، يتضمن التطبيق مؤقت بسيط يمكن للمستخدمين تخصيصه لممارسة روحية خاصة بهم.
بالنسبة لأولئك الذين يهتمون باليوغا الهاثا، هناك قسم مخصص متاح. علاوة على ذلك، يمكن لطلاب Himalayan Academy الوصول إلى موارد إضافية في قسم "المزيد".
تطبيق Spiritual Workout هو تطبيق شامل يقدم مجموعة من الأدوات والموارد للأفراد الذين يبحثون عن دمج الممارسات الروحية اليومية في حياتهم.
